保持高尔夫球头滞后是高尔夫挥杆中重要的基础。如果没有高尔夫球头滞后，其他挥杆基础如握杆、站位、瞄准等就没有重要性可言了，打球时都可以不用去管。人们的挥杆动作不尽相同，甚至不标准，但任何有效的挥杆都有一个共同点：（针对右手球手）在触球时，优秀球手的左手手腕是平的，或向外弯向目标，而右手手腕向内弯曲，球杆受力弯折，同时大力挤压右手食指。

高尔夫球头滞后具有双重含义，不仅指双手带动高尔夫球头，同时也指下杆初始时杆身的弯曲。双手向下挥杆时的初始力量使杆身弯曲。高尔夫球头滞后形成平均稳定的加速度以确保对距离的可控性——下杆时任何幅度的减速都会破坏高尔夫球头滞后。因此，需要持续的加速度来确保触球时高尔夫球头滞后。

如果你认为只要在练习场上用力猛击上几百个球就能掌握高尔夫球头滞后的技巧的话，我得说你恐怕会离成功越来越远。原因是高尔夫球其实很轻，只有1.62盎司，触球时杆面对球的作用只有1毫秒。高尔夫球头的动量作用完毕时，球手已经在送杆了，无法感觉到触球时发生了什么。如果球手进行了有效的练习和学习，必然会有反馈和效果。建议使用击打包来练习。击打包可以使高尔夫球头在触球后停下，使球手感觉到正确的触球位置，也就是双手带动高尔夫球头，左手腕平、右手腕向内弯曲。