一提到紫外线或紫外线灯，我们首先会想到太阳光的紫外线对人体皮肤的伤害，如导致皮肤晒黑、皮肤被晒伤等。但其实紫外线对人体也有好处的，只要我们在接受太阳光紫外线或紫外线灯照射时注意下就可以了。
　　使用紫外线灯对人体的好处
　　促进维生素D合成。人体所需的维生素D，可以通过人体的皮肤在阳光紫外线下可以促成。在冬季气候寒冷的北部地区，每天保证一定量的晒太阳可以避免很多健康问题。
　　紫外线对于一些癌症和自身免疫性疾病治疗的作用。处于长波紫外线的UVA和UVB可以与抗癌或治疗自身免疫性疾病的药物相结合，可以杀死某些癌细胞和治疗皮肤淋巴瘤。
　　紫外线对牛皮癣和其他皮肤疾病的治疗。在治疗牛皮鲜和皮肤疾病时，常常使用光疗手段，光疗通常使用人造紫外线的疗法——紫外线灯（与使用太阳光线的日光疗法相反）。临床证明，光疗可以有效治疗牛皮癣，白癜风等皮肤疾病。
　　紫外线用于表面，水或空气消毒。杀菌紫外线UVC在消毒表面和水处理时非常有用，但同时，使用杀菌紫外线需要注意对人体的伤害。科学家发现了一个不能被人体皮肤吸收但可以对病毒和细菌伤害的波长带（207-222nm）。这意味着紫外线消毒灯更容易在公共场所普及和使用。
　　当然，使用紫外线灯需要避免对人体的伤害，尤其要注意以下问题
　　皮肤晒伤和过早老化。UVB紫外线照射未做任何防护措施人体皮肤会导致晒伤，而长波UVA则会导致皮肤过早老化（皱纹，肝斑等）。严重晒伤容易导致皮肤癌！
　　皮肤癌。来自太阳的紫外线以及人造设备（例如晒黑床和紫外线灯）会增加患皮肤癌的风险。
　　眼睛伤害。过量的UVA波长紫外线可能会损坏人体眼睛并导致暂时失明。并可能会诱发白内障，黄斑变性，翼状和其他烧伤。
　　植物和塑料聚合物的恶化。 研究表明高剂量的UVB光是植物叶绿素和细胞降解的一个因素。塑料等聚合物需远离阳光直射，或者会导致塑料物件提前老化。
　　免疫系统抑制。高剂量的UVB已被证明可以抑制免疫系统。患有疱疹病毒的患者应避免暴露在UVB紫外线中。