食堂承包专家提醒，幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，这段时期父母们都在为孩子的饮食着急，不知道为孩子们准备什么样的营养食物。很多孩子由于日常不良饮食及挑食、偏食、拒食等不食习惯容易得营养不良等疾病。那么，给孩子准备什么样的食物才能让孩子们健康成长呢？今天，我们东莞食堂承包怡康膳食网小编为大家介绍一款少儿益智健康营养美味食谱——海鲜大荟萃，合适3岁以上的孩子食物的一种营养食谱，妈妈们赶紧来学着做吧。
海鲜大荟萃原料：鲜虾2只、净鱼肉30克、鸡蛋1个、海苔10克、嫩豆腐20克、米酒1小匙、大豆油少许、盐适量、姜末1小匙。
做法：1、先将鲜虾去头尾，去肠泥洗净切丁，鸡蛋打入碗内搅拌均匀。2、鱼肉洗净剁成肉泥，与鸡蛋拌均匀成鱼肉糊，海苔撕成条，豆腐切小块。3、锅内加入适量油，下入姜末炝锅，然后下鱼肉糊和豆腐加米酒略炒后加水。4、煮开后放入鲜虾丁略煮，下入海苔，加适量盐调味即成。
营养功效：海鲜营养丰富，味道鲜美，能为宝宝提供生长发育所需的优质蛋白，并含有丰富的卵磷脂，具有益智的功效。
好啦，这款海鲜大荟萃儿童益智健康营养美味食谱的做法如何呢？相信大家一看就学习会了，如果大家想学习了解更多的孩子健康营养食谱，请收藏我们广东食堂承包怡康膳食网。
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