黄芪有补气益阳、利水消肿、除毒生肌的功效,枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,同时,黄芪中富含硒,枸杞子富含有机锗,这两种微量元素均有明显的抗癌功效。
东莞饭堂承包提醒适宜人群:气血不足、阴虚肾亏、贫血、免疫力低下者。
原料: 母鸡或柴鸡500克、黄芪20克、枸杞10克、姜片15克。
调料: 黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量。
做法: 1、母鸡清理干净,洗净沥干,剁成块;
2、鸡块入锅中煮出浮沫;
3、然后捞出鸡块,冲净沥干;
4、姜切成片,黄芪、枸杞都冲洗一下,沥干水分;
5、鸡块、姜片、黄芪都放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开后转小火,慢慢炖至鸡块软烂;
6、倒入枸杞和适量盐,关火,盖上盖子焖一小会儿,至枸杞涨大即可。