• 发布日期：2019-05-22
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 专家指出，老年人对枕头的要求非常高，枕头过高或过低，均会使颈部悬空，头和身体处于非正常状态。久而久之，就会造成颈椎的椎体错位、骨质增生、椎间盘突出等疾病。可见一个好的枕头对老年人来说是很有必要的，那么老年人在挑枕头的有哪些需要考虑的因素呢?我们看看影响老年人枕头的原因是什么。

  一、睡姿

  科学的枕头高度一般都是6―9厘米，但这个数据不是绝对的。老年人的睡姿是决定枕头高低软硬的主要因素。老年人如果平时喜仰侧睡，那你枕头高度应与自己拳头高度大致相等;如果你喜欢侧睡，那你要挑选与自己一侧肩厚度相当的厚度相当的枕头。

  二、皮肤类型

  如果你的皮肤属于比较容易过敏型的，那就不要选择羽绒枕，羽绒枕中的细小纤维会对人体造成干扰。如果你的皮肤属于干性，那你最好避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头。因为此类枕头透气性不太好，容易产生静电，到了秋季会使你的皮肤越来越干。

  三、个人体质

如果你的睡眠质量比较浅，容易失眠,或者你属于“热性体质”，也就是在睡觉时总会出汗，那么你最好选择荞麦皮枕头。因为荞麦皮能够吸收皮肤散发出的湿热寒气，并促进其蒸发，有清热明目的作用。 

  现在一些枕头很好地运用了中医原理，利用植物精华，非常有益健康，对于老年朋友也非常使用。

    天然乳胶枕

    乳胶枕芯精选天然乳胶汗提炼而成，不含有毒物质，自然环保。其蜂窝状设计可达到良好的透气效果。乳胶枕芯密度高，经久耐用，常保弹性，提供全方面支撑，将头部重量平均吸覆，有效缓和头部局部重量的压力，达到健康安稳舒适的睡眠。而天然乳胶枕易于进行手工或机器清洗(洗衣机)，常保清洁。

    安神薰衣草枕

    薰衣草清香怡人，能提神醒脑，安抚烦躁情绪，提高记忆力，增强免疫力。对经常头痛、疲劳过度者，长期使用能保持快乐的心情！薰衣草的自然芳香，能保持室内空气清新，减少空气中的二氧化碳含量，具有杀菌除臭的效用。

    桑菊枕

    桑菊枕以冬桑叶、杭菊花等材料为主料，因冬桑叶具有防风清热、清肝明目功效。杭白菊具有防风清热、平肝、明目之功效。使桑菊枕具有清热、安神的作用。

    清热野菊花枕

    野菊花是一种历史悠久的药用植物，《本草》记载，野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝。野菊中含有多种挥发油成份，菊香闻之令人神清气爽，沁人心肺，能去火，调节人体微循环、消除身心疲劳，防治感冒，非常适合儿童、学生使用。

    解暑荞麦枕

    《本草纲目》记载：“苦荞麦壳作枕，至老明目”。荞麦壳呈三角形，故荞麦枕具有良好的透气性，能清热解暑。同时根据头部移动，荞麦壳可以轻微挪动，具有按摩作用，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等病有一定的效果。

    明目决明子枕

    中药决明子为豆科植物草决明的成熟种子，《神农本草经》论载：“决明子治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出。”对视觉神经有良好的保护作用，具有明目安神，清热醒脑，养肝益肾，降压通便等作用。决明子圆润颗粒流动性好，按摩头部，缓缓释放药力，可以促进脑部血液循环增强记忆。

    银杏养生枕

    银杏树叶是名贵中草药，淡淡幽香，能改善人体呼吸，提高睡眠质量。据药籍记载，银杏叶富含天然黄酮等多种物质，有效软化血管，对高血压、中风、动脉硬化等心脑血管疾病有一定预防和缓解效果。

    蚕砂健康枕

    蚕砂属阴性中药材，性微凉。《本草纲目》 升级您的枕头提高您的睡眠。记载，蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。