• 发布日期：2021-05-09
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食材配送午餐肉有哪些营养做法？午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜，新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂。使用安全，卫生，是当前欧美发达国家家庭必备的食品。
午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。

材料：

高筋面粉100克，低筋面粉100克，盐1/2小勺，白糖10克，酵母2克，清水110ml，橄榄油10ml。

做法：

1、锅里放少许油，放进午餐肉煸炒至微黄，盛起备用；

2、放入洋葱粒煸炒出香味；

3、加入番茄酱，翻炒均匀；

4、磨入黑胡椒碎，也可以直接用胡椒粉代替，加一点点盐，翻炒均匀后盛起备用；

5、彩椒也略炒一下，去除一点水分；

6、把炒好的馅料准备好，预热烤箱200度；

7、烤盘上抹一层橄榄油，把面团擀薄了放入，用叉子在上面插些小洞，防止烤的时候回缩；

8、在上面涂上一层洋葱黑椒番茄酱，洒一点盐在上面，再洒点黑胡椒碎；

9、把午餐肉、彩椒粒撒在番茄酱上面，用手稍压一下；

10、铺一层马苏里拉芝士；

11、放进烤箱，中上层，200度，15分钟，后2分钟放去上层；

12、只开上火上色；

13、趁热享用。