1.初次使用前用温水浸泡

电动牙刷的刷头和传统刷头一样，新买来的刷头用温水浸泡过后，会更加柔软，刷起来也会更加舒适。而且适当浸泡可以降低牙齿对牙刷的敏感度，对于本身就患有牙周病的人来说更为有益。

2.刷牙动作要正确

平常我们一般习惯于横向刷牙，其实这种方法不仅错误，而且还非常损害牙釉质。正确的刷牙方式应该是巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法

①刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。

②刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

③刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。

④刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。

⑤刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。

【专家提醒】电动牙刷自带高频振动，我们不需要像使用传统牙刷那样用力，只需要将牙刷轻轻靠在牙齿上，简单地挪动即可。

3.刷头3个月更换一次

即使是电动牙刷，刷头也需要定期更换，最好3-4个月更换一次，防止刷头因为磨损变形而降低洁牙的效率，降低对牙龈的损害。

即使刷牙方式正确，口腔内也还是可能会形成牙结石。所以建议大家最好每年做一次洁牙，以便于更好地维护口腔健康。